Любопитно 28.11.2023 16:47 Снимка: ДНЕС+
Ел Макферсън на прага на своите 60 години - секси, трезвена и опознала себе си
Ел Макферсън е популярна като един от най-успешните модели от края на миналия век. Но може би не толкова известен факт в живота ѝ е периодът, в който се бори с алкохолна зависимост.
В интервю за австралийското списание Body+Soul 59-годишната Ел разсъждава за наскоро отбелязаните 20 години трезвеност и споделя, че въздържането от алкохола ѝ е позволило да опознае по-добре себе си.
"Спрях да пия през 2003 г., защото чувствах, че не мога да присъствам напълно в живота си. И това беше прекрасен трамплин да вникна в себе си на по-дълбоко ниво", обясни тя, отбелязвайки, че това е избор, за който никога не е съжалявала. "Изискваше много дисциплина и постоянство от моя страна, но най-важното е, че успешно се справих."
"Защото е много е трудно да бъдеш себе си, ако си вцепенен", убедена е Макферсън.
Още повече, че, с напредване на възрастта, тя е разбрала, че красотата не е само външност, а цялостно състояние и благополучие. "Това беше най-голямото разкритие за мен. Ако нещо не е наред, то се отразява на всичко, така че тайната на щастливия, здравословен живот наистина е поддържането на баланса във всички аспекти. Отне ми време, за да го разбера."
И докато размишлява за предстоящото навършване на своите 60 години през 2024 г., Макферсън казва, че не се фокусира върху остаряването. "Мисля, че по-важно е човек да се съсредоточи върху качеството на живот, върху пълноценното му изживяване."
Тя споделя и, че е променила подхода си към фитнеса - особено след края на активната си кариера. "Някога беше мода и пълна лудост - всички тренирахме, изгаряхме калории и ваехме тела тип Джейн Фонда", спомня си тя и допълва, че в днешно време предпочита дългите разходки на на открито, карането на колело или плуването.
В публикация в Instagram от 2022 г. Макферсън споделя и, че медитацията е ключова част от ежедневната ѝ рутина. "Грижа се за ума, тялото и духа си всеки ден с дихателни практики и медитация. Всеки ден поне 25 минути тишина", написа Ел, демонстрирайки невероятна фигура.
Още по темата
CHF | 1 | 2.1044 |
GBP | 1 | 2.3487 |
RON | 10 | 3.92974 |
TRY | 100 | 5.38858 |
USD | 1 | 1.85809 |
Последни новини
- 19:34 Климатологът Симеон Матев: Циклонът Ренате преобръща времето
- 19:22 Айфеловата кула затвори временно заради обилен снеговалеж във Франция и Германия
- 19:13 Човечеството никога не е преживявало това, което предстои да преживее
- 19:04 Министерски съвет изменя пакета за здравни дейности, гарантирани от НЗОК
- 18:53 Най-трудният сезон за стайните растения е зимата: ето как да се погрижите за тях
- 18:41 С над 58,6 млн. лева ще бъдат подпомогнати малките земеделски стопани
- 18:31 Нетаняху благодари на Унгария за поканата и приветства „моралната яснота“ на Орбан
- 18:22 Учените бият тревога: приближаваме „необратима точка“